Mon enseignement reflète mon expérience. Mes "voyages" à travers différents styles, différentes écoles et disciplines m'ont permis d'enrichir ma formation.

Après de nombreuses années de pratique personnelle, j'ai été formée à la source en Inde pour le yoga, et en Thaïlande pour le massage.

Respect de la tradition et vision contemporaine sont mes moteurs dans la construction des cours.

 

Prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse, coordination... sont autant d'éléments que nous développerons pendant les séances.

 

Nous travaillerons sur la force centrale, source d'énergie de notre corps tout entier, agirons sur les muscles en profondeur, assouplirons les articulations et optimiserons nos systèmes respiratoire, nerveux et endocrinien.

 

Je propose également de combiner le massage et les cours, par des programmes sur-mesure. Cette approche globale par le toucher et le mouvement permet d'harmoniser au mieux le corps et l'esprit.

 

"Se défaire des habitudes quotidiennes du corps, c'est se donner l'occasion d'un autre rapport à la pensée".

 

 

Propositions:

 

• cours collectifs

• séances individuelles

• les cours peuvent être enseignés en anglais, sur demande

• pour les particuliers, ou en entreprise

• programmes personnalisés cours de yoga + Yoga Massage, sur demande

 

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